egyéb

sokszor túlgondolod?

Novemberi befelé fordulás: Mit jelent a túlgondolás?

Ahogy beköszönt a november, a nappalok rövidülnek, a természet lelassul – és ezzel együtt gyakran ironikus módon a gondolataink felgyorsulnak…. a fejünk, tele lesz gondolatokkal.Észrevetted már, hogy ilyenkor minden gondolat hangosabb? Mélyebb? Erőszakosabb?Mintha a sötétség nem kint lenne, hanem bent. Ez az a hónap, amikor a túlgondolás nemcsak bekopog, hanem beköltözik. A túlgondolás valójában egy […]

Tweet
Share
Pin
Share
0 Shares

Novemberi befelé fordulás: Mit jelent a túlgondolás? Bővebben

Amikor a “jó gyerek” látszat mögött megfelelési kényszer van

Amikor a “jó gyerek” látszat mögött megfelelési kényszer van

Ez a cikk a tudatos, sikeres szülőknek szól, akik büszkék a gyerekük szorgalmára, de közben aggódnak, hogy túl nagy a nyomás rajta. A “jó gyerek” illúziója „Annyira szorgalmas, soha nem szól vissza, mindig kitűnő. Mi baj lehet?”  Valójában a „jó gyerek” mögött sokszor önbizalomhiány és megfelelési kényszer bújik meg. A szülő büszke, de közben nem

Tweet
Share
Pin
Share
0 Shares

Amikor a “jó gyerek” látszat mögött megfelelési kényszer van Bővebben

A jövő sikerét nem a jegyek adják, hanem az önbizalom és a reziliencia

A jövő sikerét nem a jegyek adják, hanem az önbizalom és a reziliencia

Szülőként mindannyian szeretnénk, hogy a gyerekünk boldog legyen, sikeres legyen, és könnyedén boldoguljon az életben. De őszintén: hányszor találjuk magunkat abban a helyzetben, hogy a jegyek miatt izgulunk? Hogy az ötös hozza-e meg a jövőt? A kutatások szerint a válasz egészen másban rejlik. Nem a jegyek számítanak, hanem a készségek 📊 Egy 2023-as Pew Research

Tweet
Share
Pin
Share
0 Shares

A jövő sikerét nem a jegyek adják, hanem az önbizalom és a reziliencia Bővebben

elengedés rituálé és pszichológia

Az elengedés pszichológiája és rituálé

Saját élményem az elengedésről Tegnap telihold volt és ilyenkor azt mondják, az elengedés ideje jön el. Én is mindig figyelem a természet ritmusát, és igyekszem vele összhangban mozdulni, fejlődni és egyszerűen csak létezni. Nem muszáj így tenni, de újra és újra azt tapasztalom, hogy könnyebbé teszi a folyamatokat. Őszinte leszek: kicsit szkeptikusan álltam hozzá a

Tweet
Share
Pin
Share
0 Shares

Az elengedés pszichológiája és rituálé Bővebben

Hogyan éljem túl az internetet - ne a net mondja meg ki vagyok

Hogyan éljem túl az internetet? – Ne a net mondja meg, ki vagy

Az önbizalom nem magától jön vagy megy el – törődni kell vele, különösen a digitális világ zavaros, sokszor manipulált terepén. Nem arról van szó, hogy mindenki gonosz, de sokszor nehéz észrevenni, ha épp manipulálnak vagy ha mi engedjük, hogy mások szabják meg az értékünket.

A digitális önvédelem egyik legfontosabb eleme, hogy ezt a belső magot – az önbizalmat – megóvd, erősítsd, és ne engedd, hogy mások vagy a net határozzák meg helyetted, ki vagy és mit érsz.

Tweet
Share
Pin
Share
0 Shares

Hogyan éljem túl az internetet? – Ne a net mondja meg, ki vagy Bővebben

Digitális személyiség gyerekeknél és tiniknél – Amit minden szülőnek tudnia kell

Digitális személyiség

„Ez csak egy szelfi.” – vagy mégsem? A digitális személyiség és amit a szülőknek érdemes tudni róla „Anya, tedd már le a telefont, csinálok egy képet TikTokra!”És leteszed. Mert tudod, hogy most valami készül. Valami fontos. De vajon mit is jelent ez a „valami”?Egy egyszerű poszt? Egy emlék? Egy trendkövető videó?Vagy egy darabka a személyiségéből, amit megoszt

Tweet
Share
Pin
Share
0 Shares

Digitális személyiség Bővebben